zaterdag 30 november 2019

Ontspannen met Lavendel / 30 November 2019 / Door Kruidengeheimen


Ontspannen met Lavendel
30 November 2019 / Door Kruidengeheimen

Voordat er auto’s waren ging men op pad met paard en wagen. Dus toen de eerste auto het dorp kwam binnenrijden, gingen de mensen op de weg liggen om onder de auto te kijken. Ze wilden weten hoe het paard in de auto verstopt zat.

We kunnen ons er nu niets meer bij voorstellen, maar begin vorige eeuw waren zaken als auto's en technologie volledig nieuw. Tot die tijd waren onze voorouders vooral met hun lichaam in de weer. Ze verplaatsten zich lopend en vrijwel al het werk werd met de hand uitgevoerd.

Hierdoor waren gezondheidsklachten vooral van lichamelijke aard.

Nieuwe klachten door nieuwe techniek
De technologie heeft de afgelopen honderd jaar het leven van de mens echter compleet veranderd.

Ons lichaam hoeft door de technische revolutie veel minder vaak in beweging te komen. Het denkwerk is daarentegen enorm toegenomen. Deze nieuwe manier van leven veroorzaakt veel activiteit in ons bovenlichaam.

We denken na, we piekeren, we zoeken oplossingen terwijl we stil zitten. Het bloed stroomt naar ons hoofd, schouders en nek en deze voelen daarom warm aan. De andere delen van ons lichaam krijgen als gevolg hiervan minder bloed en energie; daarom gaat de spijsvertering trager lopen, de voeten zijn koud.

Deze bessen en zaden zijn heel gezond / Door Marcelius


Deze bessen en zaden zijn heel gezond
Door Marcelius

Iedereen heeft het tegenwoordig over super foods. Steeds meer soorten supervoedsel vinden hun weg naar de gewone Nederlandse supermarkt. Dit exotische voedsel zit vol gezonde stoffen en helpt tegen verschillende ziektes en aandoeningen.


Chiazaden zitten vol vezels en geven een vol gevoel. De zaden worden gebruikt als vervanger van melk, omdat ze rijk zijn aan calcium en borium. Ze bevatten ook een hoge concentratie fosfor, ijzer, mangaan, kalium, natrium en omega 3-vetzuren. Chiazaad is bovendien gezonde voeding bij bepaalde ziektes. 


Gojibessen komen uit Mongolië, Tibet en China en hebben een hoog gehalte aan antioxidanten, vitamines en mineralen. Ze bevatten vitamine C, vitamine A, vitamine B1, vitamine B2, maar ook natrium, ijzer, koper, nikkel, chroom, magnesium, calcium en diverse aminozuren. De bes bestrijdt kanker, diabetes en andere aandoeningen.

vrijdag 29 november 2019

Artritis, verkoudheid en meer. / Door Marcelius


Artritis, verkoudheid en meer.
Door Marcelius
                    

Kaneel en honing zijn twee ingrediënten met verbazingwekkende krachten. Wanneer deze twee worden gecombineerd, kan het mengsel worden gebruikt als een zeer effectief middel.

Hart en vaatziekten  
Maak een pasta van een theelepel honing en een halve theelepel kaneel, en neem het elke ochtend. Deze combinatie verlaagt cholesterol, voorkomt hartaanvallen, en versterkt het hart.

Artritis 
Mensen die lijden aan deze kwaal kunnen een drankje maken van een kop heet water met twee theelepels honing en een theelepel kaneel en deze dagelijks drinken. De drank kan worden gebruikt in de ochtend en in de avond. Blaas ontstekingen ? Deze vervelende ziekte zal verdwijnen met 2 theelepels kaneel en een eetlepel honing opgelost in een kopje lauw water. Deze combinatie vernietigt de bacteriën in de blaas.

woensdag 27 november 2019

Zon staren? / Door Marcelius

Zon staren?
Door Marcelius

De titel kan u wat verrast hebben, maar net als alle andere dingen in het leven moet je tussen de regels door lezen en ontcijferen wat de werkelijke betekenis is, dat is hier duidelijk zichtbaar. Om te beginnen, laten we onze aandacht richten op een vrij oude praktijk die bekend staat als zon-staren, dat is beoefend over de hele wereld in verschillende culturen en religies. Zon staren, ook wel bekend als de kunst van het absorberen van de energiekracht van de zon. Het principe houdt in; staren naar de zon tijdens bepaalde periodes wanneer de UV straling die wordt uitgezonden door de zon op zijn laagst is tijdens de dag. Deze praktijk is bestempeld als één van de meest indrukwekkende en helderheid brengend proces die toegankelijk is voor de mens.

In de praktijk van het zon staren is dat het de beoefenaar de macht geeft om in staat te zijn tot bovenmenselijke capaciteiten. Deze omvatten paranormale gaven, zoals telekinese en speculatief, het bovennatuurlijke!

De basis praktijk gaat om het langzaam op te starten. Bij de start, begint de beoefenaar, ook wel bekend als de zon-eter of zon gazer met het staren naar de zon gedurende tien seconden in de kleine uurtjes van de ochtend of avond of beide.  


maandag 18 november 2019

Pompoenpitten zeer voedzaam / november 2019 / Door Juglen Zwaan

Pompoenpitten zeer voedzaam
november 2019 / Door Juglen Zwaan

Op dit moment is het volop herfst. Dat betekent dat de pompoenen weer vaak op het menu staan. Vooral pompoensoep is bij velen geliefd. Vaak gooien mensen de pitten van de pompoen weg, iets dat een gemiste kans is. Pompoenpitten zijn bijzonder voedzaam en gezond. Wat er zo gezond is aan pompoenpitten, lees je in deze nieuwsbrief.

De zaden van pompoenen zijn eetbaar. Een middelgrote pompoen kan honderden pompoenpitten bevatten. In het buitenland spreekt men bij de pitten van pompoenen meestal over pepita, een term die is overgenomen uit het Mexicaans. Pompoenpitten zijn wit van kleur. Wanneer deze van de schil worden ontdaan, verschijnt de groenkleurige kern. De pitten zijn bijzonder voedzaam. Zo zijn ze rijk aan vezels, eiwit, vitamine K, vitamine E, magnesium, ijzer, fosfor, mangaan en zink. Ook zijn pompoenpitten rijk aan onverzadigde vetten, zoals omega 6 en 9. Op vitamine B12 na, zijn ook vrijwel alle B-vitamines in deze zaden te vinden. Pompoenpitten zijn zeer rijk aan antioxidanten, waardoor de vetzuren worden beschermd tegen oxidatie (1). Daarbij kunnen deze antioxidanten ook cardiovasculaire ziekten en ontstekingen op afstand houden (2). De lignanen in deze pitten staan bekend als mogelijke kankerremmers (3).


zaterdag 16 november 2019

Je gezondheid wordt mede bepaald door wat je eet. Door Marcelius

Je gezondheid wordt mede bepaald door wat je eet.
Door Marcelius

Havermout






















Havermout is rijk aan omega-3-vetzuren, foliumzuur, kalium en voedingsvezels. Daarnaast helpt dit superfood het gehalte LDL-cholesterol (slecht cholesterol) te verlagen waardoor je aderen gezonder worden. Dit geeft tevens een energieboost aan het lichaam.

Zalm 














Zalm bevat net als andere vissoorten omega-3-vetzuren die helpen om de bloeddruk te verlagen en die helpen voorkomen dat het bloed gaat klonteren. Zalm bevat ook de carotenoïde astaxanthine, een krachtige antioxidant. Makreel, tonijn, haring of sardines zijn ook prima.

maandag 11 november 2019

Het wonderlijke van sint-janskruid / Door Marcelius


Het wonderlijke van sint-janskruid

Door Marcelius


De Latijnse naam voor sint-janskruid is Hypericum perforatum. Het woord hypericum vindt zijn oorsprong in de Griekse woorden hyper en eikon en is een verwijzing naar een hogere geestverschijning die kwade geesten kan verdrijven. Perforatum betekent doorboord, in de blaadjes zitten kleine gaatjes.


De plant komt in maart uit grond. De blaadjes zijn klein en ovaalvormig. De bloemen zijn geel met opstaande meeldraden. Op elk meeldraadje zit een glanzend knopje. Vroeger werd de plant onder meer gebruikt voor wondgenezingen en verkoudheid. Zo zou de lijfarts van keizer Nero sint-janskruid bij zijn patiënt hebben gebruikt. De lucht die we inademen bestaat niet alleen uit zuurstof en enkele andere stoffen, maar ook uit levenslicht. Deze kosmische kracht wordt door sint-janskruid opgevangen. Daar waar licht is, verdwijnt de duisternis, lees: angst, apathie en moedeloosheid. In het emotionele gedeelte van het brein kan de plant orde op zaken stellen.

zaterdag 9 november 2019

EEN PLUIM! Via Marcelius


EEN PLUIM!
Via Marcelius

Graag zou ik eens pluim willen uitdelen aan de mensen achter de schermen van  "WAKKEREMENSEN"  Ine & Martien.
Zij zijn de zorgdragers van gewichtige informatie om deze kenbaar te maken voor het grote publiek.
Dit kost ongelooflijk veel tijd en energie, tijd is kostbaar en hier staat bijna niemand bij stil. Dat is begrijpelijk maar deze lichtwerkers trekken wel de kar en dat valt niet altijd mee.

Er komt veel informatie uit alle hoeken en gaten en allen dienen het hogere gemeengoed met als doelstelling: Eenheid, saamhorigheid delen van belangrijke informatie herstel inzichten verbeteringen en nog wel 100 woorden te bedenken.

vrijdag 1 november 2019

Vermoeidheidklachten / Door Xandra

Vermoeidheidklachten
Door Xandra

Iedereen is wel eens overmatig moe of langdurig vermoeid, maar niet iedereen lijdt aan het chronisch vermoeidheidssyndroom. Veel mensen ervaren in deze tijd vermoeidheid, zelfs na goed rusten voelt men zich nog steeds brak..dit kan natuurlijk lichamelijke factoren betreffen waarbij de huisarts geen raad meer weet


De druk van de maatschappij is enorm geworden en in vele gevallen verantwoordelijk voor een ontspoord stabiel leven. Jongeren die hun leven gaan moeten beginnen vormgeven tijdens de pubertijd en de adolescentie staan onder een immense druk. Ook ouderen die hun levenspad al voor een groot deel hebben afgelegd, ondervinden nog steeds een prestatiedruk en dienen de sociale verwachtingen van de maatschappij tijdig en op een acceptabele manier in te lossen.
..via hypnose – trance kan dit een oplossing bieden.

Veel mensen lijden aan CVS

Wat is CVS?

Wat is chronische vermoeidheid eigenlijk? Bij langdurige moeheid die langer dan 6 maanden aanhoudt kan er sprake zijn van chronisch vermoeidheidssyndroom. Iemand met CVS lukt het niet meer om de dingen te doen die hij/zij normaal gesproken deed. Naast vermoeidheid kan je ook andere klachten hebben zoals spierpijn, gewrichtspijn, hoofdpijn, concentratie- en/of geheugenproblemen of slaapproblemen.

Symptomen CVS

Aan de onderstaande symptomen herken je of er mogelijk sprake is van het CVS:

·    de klachten verbeteren niet door rust;
·    de vermoeidheidsklachten zijn niet het gevolg van voortdurende inspanning;
·    je hebt aanhoudende ernstige vermoeidheidsklachten;
·    je functioneert veel minder goed, zowel beroepsmatig als sociaal/persoonlijk;
·    er is geen lichamelijke oorzaak voor de ernstige vermoeidheid te vinden;
·    de klachten bestaan tenminste 6 maanden.



Auteur Xandra