1 Eetlepel olijfolie per dag voegt jaren aan je leven toe / 25 juni 2018

1 Eetlepel olijfolie per dag voegt jaren aan je leven toe

25 juni 2018

Olijfolie bevat antioxidanten die beschermen tegen hartaandoeningen en kanker. De olie is ook rijk aan enkelvoudige onverzadigde vetzuren, die de cholesterolspiegel gezond houden. Eén eetlepel olijfolie per dag is voldoende om de voordelen te oogsten, en helpt je langer te leven.

Met olijfolie leef je lange

Van olijfolie, het sleutelingrediënt in het mediterraan dieet, wordt al lang gezegd dat het gunstig voor de gezondheid is. Nu stellen dr. Sarah Brewer, medisch nutritionist, auteur en gezondheidsjournaliste en Juliette Kellow, diëtiste, dat olijfolie jaren aan je leven kan toevoegen. Dit staat te lezen in hun nieuwe boek ‘Eat Better Live Longer’. Hun beweringen zijn gebaseerd op jaren van wetenschappelijk bewijs.

De olie bevat antioxidanten die de groei van kanker voorkomen/of vertragen, en het risico op hartaanval en beroerte verlagen. Het kan de beschadigende effecten van het slechte (LDL) cholesterol, een hoge bloeddruk en leeftijd gerelateerde ziekten voorkomen en zelfs de cognitieve functie verbeteren, volgens de auteurs.

Orgaandonatie in discussie: hoe dood is ‘hersendood’? Door Fred Teunissen 8 juni 2018

Orgaandonatie in discussie: hoe dood is ‘hersendood’?

DOOR FRED TEUNISSEN/ 8 JUNI 2018

Op de website Orgaandonatie Alert vond ik een goed onderbouwd visiedocument dat mijn kijk op dit onderwerp grondig heeft veranderd. Het is van de hand van jurist Frank Stadermann. Zijn vraag is: weten we absoluut zeker dat iemand die ‘hersendood’ is wel echt helemaal dood is en bijvoorbeeld geen pijn meer ervaart?

In mijn portemonnee zat de afgelopen jaren een donorcodicil met keuze optie 3, dat wil zeggen: mijn familie beslist. Na lezing van het visiedocument heb ik dit bij het Donorregister laten veranderen in optie 2: niet beschikbaar voor donatie.

Niet dat ik principieel tegen donatie geworden ben, integendeel, maar wie Stadermann’s paper leest, kan niet anders dan tot de conclusie komen dat er daarvoor een betere Wet moet komen.

Ik heb mijn handtekening gezet voor een referendum over de nieuwe Wet orgaandonatie.
Je kunt deze actie nog steunen tot 14 juni.

Hieronder plaats ik het paper, met weglating van de uitgebreide verwijzingen, (behalve die bij punt 16) naar belangrijke aanvullende wetenschappelijke literatuur.

Klik hier voor de pdf van het oorspronkelijke, volledige artikel, inclusief alle noten.

Meer lezen >>>

Beter brein door blauwe bessen: zo haal je het beste uit je bessen! / 8 juni 2018

Beter brein door blauwe bessen: zo haal je het beste uit je bessen!

Blauwe bessen zijn zo rijk aan polyfenolen dat je brein hierdoor beter functioneert. De bessen doen het nog beter in combinatie met druiven of druivenextract: bessen en druiven versterken elkaars werking. Wat kan je brein van blauwe bessen verwachten?

Blauwe bessen voor beter brein

De bessen gaan cognitieve achteruitgang tegen en verbeteren de neuronale functies. 

Deze bevindingen zijn onlangs gepubliceerd in Journal of Nutritional Science. Hoewel dit een muizenstudie betrof, zijn bij mensen soortgelijke resultaten behaald.

Naarmate we ouder worden gaat het geheugen achteruit: dit heeft te maken met een verminderde hersenplasticiteit. Polyfenolen moduleren de plasticiteit van neuronen en cognitieve processen. Een aantal polyfenolen zijn flavan-3-ols, anthocyaninen en resveratrol; zowel blauwe bessen als druiven bevatten er veel van.

Neuroplasticiteit, of neurale plasticiteit, laat neuronen zowel anatomisch als functioneel regenereren, en om nieuwe synaptische verbindingen te vormen. Hersenplasticiteit, of neuroplasticiteit, is de mogelijkheid voor de hersenen om zich te herstellen en herstructureren.Dit adaptieve vermogen van het zenuwstelsel kan de hersenen herstellen na aandoeningen of letsel en de effecten van veranderde structuren als gevolg van ziekten zoals multiple sclerose, de ziekte van Parkinson, cognitieve achteruitgang, Alzheimer, dyslexie, ADH, slapeloosheid, etc…, verminderen. Bron

Nieuw rapport vindt dat de meeste vrouwen met vroege symptomen van borstkanker geen chemotherapie nodig hebben / Door Alanna Ketler / 6 juni 2018

Nieuw rapport vindt dat de meeste vrouwen met vroege symptomen van borstkanker geen chemotherapie nodig hebben

Door  Alanna Ketler / 6 juni 2018

IN HET KORT

·        De feiten:

Sommige conventionele kankerbehandelingen zijn volledig ineffectief met bepaalde kankers. De meerderheid van de patiënten met direct risico op borstkanker kan chemotherapie afzien.

·        Nadenken over:

Eindelijk begint deze informatie te verschijnen op de mainstream. Dit is veelbelovend, want deze informatie is al decennia bekend, maar wordt tegengehouden door het reguliere gesprek.

Een rapport dat onlangs werd vrijgegeven, schetste hoe de conventionele behandelingsmethode voor verschillende soorten kanker, zoals chemotherapie, eigenlijk volledig ineffectief is voor een groot deel van de vrouwen die lijden aan borstkanker.