dinsdag 5 december 2017

Biotine: de sleutel tot voller haar! / Geplaatst 5 december 2017

Biotine: de sleutel tot voller haar!
Geplaatst 5 december 2017

Biotine (vitamine B8) is veelbelovend voor het krijgen van sterkere nagels, laat Journal of Dermatological Treatment weten. De vetoplosbare vitamine geeft meer dan gezonde nagels; vitamine B8 maakt ook haren, lever en huid gezonder. Bij haarverlies is gebleken dat er een tekort van deze vitamine is. Wat kan biotine betekenen bij haarverlies en dunne, broze haren?

Biotine voor voller haar

Vitamine B8 is een goede behandeling voor broze nagels die snel afbreken en geeft weer stevigheid. 1 Bij haarverlies is gebleken dat er weinig biotine in het bloed aanwezig is. 2 De vitamine ondersteunt de omzetting van voeding in brandstof voor het lichaam en helpt bij het metabolisme van koolhydraten, vetten en proteïnen.

En voor de lever
Eidooiers zijn rijk aan biotine
Biotine is gunstig voor haren, nagels en huid omdat het tevens een rol speelt bij de genregulatie en celsignalering. Ook voor de (vette) lever is het een belangrijk nutriënt. Een gezonde lever betekent ook gezonder haar.

Een wateroplosbare vitamine wordt niet opgeslagen in het lichaam. Het kan gefabriceerd worden door de darmbacteriën, ingenomen worden als supplement of via de voeding verkregen worden. Vitamine B8 is een coenzym voor carboxylase enzymen, die uiteenlopende metabole reacties ondersteunen. Deze metabole reacties zijn betrokken bij de vet synthese, aminozuren en gluconeogenese; alle belangrijk voor een gezonde huid en haardos.