zaterdag 30 september 2017

KINDEREN OPVOEDEN ZONDER SCHREEUWEN & STRAFFEN DEEL III –......... / geschreven door Leony Vandebelt / Geplaatst 30 september 2017

KINDEREN OPVOEDEN ZONDER SCHREEUWEN & STRAFFEN
DEEL III – 16 TIPS VOOR OMGAAN MET ‘LASTIG’ GEDRAG
geschreven door Leony Vandebelt
Geplaatst 30 september 2017


Effectief omgaan met emotionele uitbarstingen en ‘lastig’ gedrag -16 tips
In deel I van dit artikel ‘Kinderen Opvoeden Zonder Schreeuwen en Straffen’ heb ik besproken waarom we soms als ouders ons getriggerd voelen om te schreeuwen of kinderen straf te geven, en wat we voor onszelf kunnen doen om die neiging minder of niet te voelen. In deel II van dit artikel heb ik uitgelegd waarom kinderen emotionele uitbarstingen hebben en grenzen uittesten, en wat we dagelijks voor onze kinderen kunnen doen om ze te helpen emotioneel in balans te zijn.

In dit laatste deel bespreek ik praktische tips voor het omgaan met emotionele uitbarstingen, grenzen testen en ‘misdragingen’.

Kinderen opvoeden zonder schreeuwen en straffen deel III
Grenzen uitproberen en af en toe een flinke emotionele uitbarsting hebben is niet raar of ongezond gedrag voor kinderen. Er zit wel verschil in de hoeveelheid uitbarstingen, de intensiteit ervan, de manier waarop het onze relatie met hen versterkt of juist schaadt en hoe we ons erbij voelen. Dat verschil ligt vooral in de manier waarop wij er mee omgaan.

donderdag 28 september 2017

KINDEREN OPVOEDEN ZONDER SCHREEUWEN EN STRAFFEN DEEL II –........ / geschreven door Leony Vandebelt Geplaatst 28 september 2017

KINDEREN OPVOEDEN ZONDER SCHREEUWEN EN STRAFFEN
 DEEL II – 8 TIPS OM JE KIND TE HELPEN IN BALANS TE ZIJN
geschreven door Leony Vandebelt
Geplaatst 28 september 2017


In deel één van dit artikel beschreef ik 11 tips voor jezelf als ouder. In dit tweede deel van ‘kinderen opvoeden zonder schreeuwen en straffen’ schrijf ik over de oorzaken van emotionele uitbarstingen in kinderen en wat we voor onze kinderen kunnen doen zodat ze emotioneel in balans zijn en minder vaak van deze uitbarstingen hebben.

Waarom kinderen emotionele uitbarstingen hebben en 8 tips om onze kinderen te helpen emotioneel in balans te zijn.

Waarom onze kinderen emotionele uitbarstingen hebben, zich ‘misdragen’ en grenzen testen
Het testen van onze grenzen en af en toe een emotionele uitbarsting hebben, is gepast gedrag voor kinderen. Een kind dat zich veilig voelt, zal af en toe grenzen opzoeken of zich misdragen. Het is een manier van onderzoeken, zichzelf onderscheiden van ouders en het ontwikkelen van hun eigen persoonlijkheid en individualiteit.

dinsdag 26 september 2017

KINDEREN OPVOEDEN ZONDER SCHREEUWEN EN STRAFFEN DEEL I – ............. / geschreven door Leony Vandebelt / Geplaatst 26 september 2017

KINDEREN OPVOEDEN ZONDER SCHREEUWEN EN STRAFFEN
DEEL I – 11 TIPS VOOR OUDERS
geschreven door Leony Vandebelt
Geplaatst 26 september 2017


Deel 1: 11 Tips voor jezelf, als ouder

Zelfs als we het echt niet willen, voelen we soms de neiging om te schreeuwen naar onze kinderen of om ze ergens straf voor te geven. Gelukkig beginnen we steeds meer te begrijpen dat schreeuwen en straffen misschien lijken te werken in het moment zelf, maar een erg negatief effect hebben op het gevoel van eigenwaarde van het kind, op onze relatie met hen, op hun sociale- en emotionele ontwikkeling en dat het op de langere termijn juist tot meer ‘misdragingen’ leidt.

Kinderen begeleiden met compassie en zacht maar duidelijk leiderschap, daarentegen, helpen ze op te groeien tot zelfverzekerde en emotioneel gezonde volwassenen. En het maakt het ouderschap voor ons een stuk makkelijker en leuker.

In dit driedelige artikel deel ik inzichten en tips om kinderen op te voeden zonder schreeuwen en straffen. Deel één gaat over dingen die we voor onszelf als ouders kunnen doen om meer in balans te zijn, minder snel te triggeren, beter grenzen te kunnen stellen en makkelijker om te kunnen gaan met de gevoelens en emotionele uitbarstingen van onze kinderen.

zaterdag 23 september 2017

Haarverlies stopt, nieuwe haren groeien door deze kruidenoliën / Geplaatst 23 september 2017

Haarverlies stopt, nieuwe haren groeien door deze kruidenoliën
Geplaatst 23 september 2017

Elke dag verlies je ongeveer 100 haren. Normaal gesproken groeit er weer nieuw haar aan, maar soms worden de verloren haren helaas niet meer aangevuld. Gelukkig hoef je niet machteloos toe te zien. Er zijn middelen waarvan bewezen is dat ze haarverlies remmen, en zorgen voor nieuwe haargroei. De werking van lavendelolie, pepermuntolie en rozemarijnolie zijn hierin vrij spectaculair.

Haren groeien weer door deze oliën

Lavendel, pepermunt en rozemarijn; nieuwe haargroei binnen 4 weken

Behalve lavendelolie, pepermuntolie en rozemarijnolie zijn er nog meer natuurlijke middelen die haarverlies remmen en haargroei bevorderen. Zie onderaan dit artikel!

De haardos biedt bescherming tegen kou, zonlicht en beschadigingen. Het heeft ook de taak om schadelijke stoffen uit te scheiden, zodat ze uit het lichaam verwijderd kunnen worden. Natuurlijk spelen haren ook een niet onbelangrijke rol voor het uiterlijk. Bij haarverlies denk je vaak aan veroudering, maar het kan meer directe en indirecte oorzaken hebben. Onder andere stress, voedingstekorten, genen spelen een rol.

Het kan een schokkende ervaring zijn, wanneer je teveel haren in het doucheputje ziet verdwijnen en je ziet hoe je haardos steeds dunner wordt. Gelukkig hoef je niet machteloos toe te zien.

zaterdag 9 september 2017

8 verrassende gezondheidsvoordelen van zuurkool (en hoe het te maken) / Juglen Zwaan / 9 september 2017

8 verrassende gezondheidsvoordelen van zuurkool (en hoe het te maken)

Zuurkool is gefermenteerde kool en is erg gezond. Het vindt zijn oorsprong in China 2000 jaar geleden. Destijds was fermenteren een veelgebruikte methode om voedselbederf tegen te gaan (1). Zuurkool is binnen veel culturen een populair bijgerecht en smaakmaker geworden. Vooral in Duitsland wordt het veel gegeten. Door het fermentatieproces bevat zuurkool veel voedingsstoffen en biedt het veel meer gezondheidsvoordelen dan verse kool. Dit artikel beschrijft de acht gezondheidsvoordelen van zuurkool en legt stap voor stap uit hoe je het zelf kunt maken.

1. Zuurkool is erg voedzaam
Zuurkool bevat veel voedingsstoffen die belangrijk zijn voor een optimale gezondheid. Een portie van 142 gram bevat (2):

·        Calorieën: 27
·        Vet: 0 gram
·        Koolhydraten: 7 gram
·        Natrium: 39
·        Vitamine C: 35% van de ADH
·        Vitamine K: 23% van de ADH
·        IJzer: 12% van de ADH
·        Mangaan: 11% van de ADH
·        Vitamine B6: 9% van de ADH
·        Foliumzuur: 9% van de ADH
·        Koper: 7% van de ADH
·        Kalium: 7% van de ADH

Snelle Tracking, Verplichte Vaccinatie Terwijl de Regering en Media Wetenschappers Muilkorven / 9 september 2017 / door Edward Morgan

Snelle Tracking, Verplichte Vaccinatie Terwijl de Regering en Media Wetenschappers Muilkorven
9 september 2017 / door Edward Morgan


Door Robert F. Kennedy, Jr.

Met hun rug naar het mensenrechtenbeginsel van vrijwillige geïnformeerde toestemming die in de Neurenberg-code na de Tweede Wereldoorlog is herdacht, duwen gezondheidsautoriteiten in Frankrijk en Italië onwillekeurige vaccinatiemandaten voor schoolgaande kinderen erdoor. In Italië zijn miljoenen Italianen sinds juni aan het demonstreren  tegen de inbreuk op ouderlijke rechten.

Op 28 juli stemden de Italiaanse wetgevers van de industrie 296-92 voor een ​​wet ‘die overal op past’ 5) die meerdere doses van tien vaccins voor voorschoolse kinderen tot en met tieners verplicht, waarbij stevige boetes worden opgelegd voor ouders die daar niet aan voldoen. Hoofdstroommedia in zowel Italië als de VS negeerde de recordprotesten tegen medische dwang.