vrijdag 30 maart 2018

Kinderen zien steeds slechter, en dit kunt u er aan doen. / Geplaatst 30 maart 2018



Kinderen zien steeds slechter, en dit kunt u er aan doen.
Geplaatst 30 maart 2018


Kinderen zitten urenlang naar de schermen van computers, smartphones en tablets te staren. Hierdoor krijgen ze steeds vaker te kampen met oogproblemen en bijziendheid. Gelukkig kunt u er iets aan doen!

Het gevaar van beeldschermen
Het urenlange staren naar beeldschermen heeft vanwege het lange zitten niet alleen gevolgen voor het lichaamsgewicht. Britse oogartsen luidden de noodklok, omdat ze een toename zien in oogproblemen onder jonge kinderen. Doordat kinderen minder vaak buitenspelen, kijken ze minder in de verte en worden de ogen minder blootgesteld aan zonlicht. Tegelijkertijd staren ze te lang naar schermen die blauw licht uitzenden. Gevolg, een sterke achteruitgang van de ogen en bijziendheid.


Wat kunt u doen?
Gelukkig zijn er een aantal dingen die u kunt doen voor uw (klein)kind. Het beste is natuurlijk om de tijd die kinderen achter een beeldscherm doorbrengen te beperken, maar dat is in onze huidige maatschappij een enorme uitdaging. Er zijn aanwijzingen dat zonlicht een gedeelte van de oogproblemen kan voorkomen. Motiveer uw (klein)kind dus om buiten activiteiten te ondernemen, zo is de kans ook groter dat ze meer in de verte gaan kijken. Ga met ze sporten of maak een mooie wandeling door het bos. Ook bepaalde nutriënten zijn van belang voor een goede ontwikkeling van de ogen. Niet alleen vitamine A, maar ook het omega-3 vetzuur DHA ondersteunt een goed gezichtsvermogen. Zet dus 1 tot 2 keer in de week vette vis op het menu. U kunt er dan ook groene bladgroenten, kool of gele paprika bij serveren. Van het luteïne en zeaxanthine dat daarin zit, is ook bewezen dat het de werking van de ogen ondersteunt.

Let verder op tekenen dat het zicht van uw (klein)kind achteruit gaat. Hoe sneller u er iets aan kunt doen, hoe meer u de schade mogelijk kunt beperken. Vaak in de ogen wrijven, vermoeidheid van de ogen, hoofdpijn en steeds dichterbij een scherm moeten zitten, zijn tekenen dat het zicht achteruit gaat.

Bron: BBC News

http://medischdossier.org/blog/155/kinderen-zien-steeds-slechter-en-dit-kunt-u-er-aan-doen.html?mc_cid=5b29933e43&mc_eid=b90d227cb9